Yin Hatha Yoga

Yin Hatha Yoga is Hatha Yoga geïnspireerd door Yin Yoga. Deze yoga is een gebalanceerde mix van de stilte van Yin Yoga en de stabiliteitsasana's van Hatha Yoga.

Er is minder dynamische beweging en er zijn meer passieve houdingen, waardoor het lichaam een ​​zachte maar toch diepere rek krijgt. Het is een meditatieve manier om yoga te doen. Passief, stil, zachtaardig. Een kans om de verbinding met je lichaam en geest weer op te bouwen.

Wat te verwachten?

We zullen yogablokken en riemen gebruiken, als je ze niet hebt, worden ze verstrekt, en doen balanshoudingen, Hatha-houdingen, pranayama, meditatie en savasana. We houden de poses een paar minuten vast.

Voor wie?

Voor mensen van alle leeftijden, met of zonder yoga-ervaring, voor wie normale yoga te moeilijk is vanwege fysieke aandoeningen of mensen met een drukke levensstijl die ontspanning zoeken.

Lessen

Donderdag
20u - 21u
Ontmoetinghuis De Riet, Schoolstraat 20, Opoeteren

Wil je meer informatie of je inschrijven?

Laat me even weten als je interesse hebt in één van de yogalessen. Heb je een vraag? Bekijk dan zeker de veelgestelde vragen eens.

Bedankt! Jouw bericht is verstuurd!
Oeps! Er is iets fout gegaan bij het verzenden.