De kracht van blijven
En nu de kalender is vooruit gegaan, maar ons lichaam vaak niet. Januari kan stiller aanvoelen dan verwacht. Rustig. Langzaam. Soms zelfs een beetje ongeïnspireerd.
Januari 2026
Blog
Jouw Winter Wellness Gids
Terwijl december ons in zijn fluwelen duisternis wikkelt, komt het feestseizoen tot leven met zijn eigen betovering.
December 2025
Zelfcompassie: Je Eigen Vriend Zijn
November arriveert in België met zijn ijzige wind, de lucht wordt stil, de kleuren vervagen tot goud en bruin, en het ritme van de natuur wordt langzamer. Het doet je voelen dat de aarde zichzelf instopt, naar binnen trekt, om rust vraagt.
November 2025
De Oogst van Aanwezigheid
Oktober draagt een zachte stilte met zich mee. De bomen laten zonder haast hun bladeren los. De dagen worden koeler, de avonden langer. De kleuren komen in diepe roodtinten, zacht goud, warm oranje, als een stille viering terwijl de aarde vertraagt. Er zit iets teder in de manier waarop de natuur haar ritme verandert.
Oktober 2025
Veiligheid in het lichaam
September voelt als een tussenseizoen. Niet helemaal zomer meer, nog niet helemaal herfst. Warme middagen, frisse ochtenden. Het licht wordt zachter, de bomen fluisteren wat komen gaat. De natuur bereidt zich stilletjes voor om los te laten.
September 2025
Leraren komen in verschillende vormen
Of je nu nog op vakantie bent, net terugkomt, of gewoon geniet van trage ochtenden en zonsondergangen in de tuin, of rustig beweegt op je eigen ritme, moge deze woorden je bereiken met een beetje ruimte om te ademen.
Augustus 2025
De Kunst van het Ontvangen
Het vakantieseizoen is hier. Misschien is je koffer al gepakt. Of misschien staat je tuinstoel perfect opgesteld voor een lange middag in de zon.
Juli 2025
De Zachte Volheid van de Zomer
Juni komt niet met haast, maar met rijpheid. De wereld om ons heen bloeit, is gul, levendig en dat kunnen wij ook zijn.
Juni 2025
Loslaten in lagen
Nu de zon warmer wordt, merk ik dat ik met diepe dankbaarheid terugkijk op de helende reizen die zich zachtjes ontvouwen in onze gemeenschap. Aan iedereen die deelnam aan onze retreat in april, jullie hebben de kracht van aanwezigheid ervaren.
Mei 2025
De Innerlijke Weg Omarmen
April is een maand van diepe bezinning en zachte groei. Terwijl we door deze maand gaan, nodig ik jullie uit om een ruimte van stille bewustwording te betreden en te ontdekken wat wacht tot jullie het opmerken.
April 2025
De zachte kunst van het ontwaken
Terwijl de eerste groene scheuten door de aarde breken en de dagen langer worden, nodigt maart ons uit om uit onze wintercocons te voorschijn te komen.
Maart 2025
Liefde begint vanbinnen
We praten in februari veel over liefde, het geven, ontvangen en zoeken ervan. Maar wat als we even stilstaan en vragen: Hoe vaak geef ik liefde aan mezelf? Niet in de vorm van beloningen of prestaties, maar in de stille momenten. In de manier waarop we naar ons lichaam luisteren, onze gedachten verzachten, en er voor onszelf zijn, zelfs op moeilijke dagen.
Februari 2025
Vier het leven
Nu de confetti is neergedaald en de laatste slokjes champagne in de glasbak zijn beland, de kater is verdwenen en de feestjes en vuurwerkshows inmiddels zijn opgeborgen tussen honderden andere foto's op je telefoon, bevinden we ons in een moment van overgang.
Januari 2025
De kracht van geluk
Geluk is niet iets wat we vinden in externe dingen of in toekomstige doelen. Het is een staat van zijn, geworteld in onze verbinding met onszelf.
December 2024
Koestering
Tijdens een Ayurvedische behandeling voor mijn chronische rugpijn ervoer ik een diepgaand ontwaken. Op dat moment besefte ik wat er ontbrak in mijn zelfzorgpraktijk. Het was geen nieuwe routine of discipline, maar een diepere, zachtere vorm van zorg---koestering!
November 2024
De natuur van vergankelijkheid
In yoga spreken we vaak over stroom, beweging en ademhaling, die ons allemaal herinneren aan de vergankelijke aard van het leven. Vergankelijkheid, of Anitya in het Sanskriet, is een kernbegrip in de yogafilosofie. Het leert ons dat alles—onze gedachten, emoties en zelfs onze lichamen—constant in verandering is. Net als de ademhaling komt en gaat alles.
Oktober 2024